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减重

发布时间:2019-03-15 14:45:26

无论是减肥还是护肤,都需要内调外养。想瘦身,就要多运动,想皮肤好就要使用适合自己的护肤品。除此之外,饮食(内调)真的很重要啦!但事实上现在很多人为了工作常常忙得不可开交,下班或者放学之后还经常熬夜,不注意饮食,也不运动,一边喊着减肥却一边往嘴里狂塞那些毫无营养的食品。长此以往会导致内分泌失调,出现一系列肌肤问题,身体也会发胖。记得再忙,也要好好对待自己的身体。今天我就把在家平时做的一些瘦身养颜食谱分享给大家。偶尔抽个空,犒劳一下自己吧!


标签: 减重训练
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